第96章 陆今安你这样是不对的(第2/2 页)
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临带着陆今安来到阳台，两人依旧盘腿而坐。
“之前都是让你呼吸自然，做到呼吸均匀就好，但是今天我需要你做好呼吸的调节。”顾知临一边说一边双手交叠放在两腿之间。
陆今安学着他的样子放好手问道：“怎么调节呼吸？”
“我知道你们平日里的呼吸都是通过胸腔。”
“呼吸自然是通过胸腔。”陆今安有些疑惑，难道古代人还能通过别的地方呼吸？
“我的意思是现在开始，我需要你的呼吸更深一点，深到腹部下方的位置，在我们21世纪管这里叫丹田。你先试试用腹部呼吸试一下，吸气的时候腹部胀起来。”
陆今安点头，然后尝试了一下发现并不难。
只是让每次的呼吸更深一点。
“很好，腹部呼吸你一定要记住，不要忘了。接下来就是要细，在吸气的时候不要一下子吸一大口，细一点一丝气息的感觉。”
这倒是让陆今安有些为难了，他尝试了一下，发现自己要么就是一下子一大口吸气，要么就是换成了胸腔吸气。
“不要急，慢慢来，一开始会不习惯，想想你之前冥想的状态你可以的。”顾知临并没有因为她找不到方法而不高兴，很有耐心的指导他应该怎么呼吸。
陆今安又尝试了好几次都失败，有些颓废道：“你之前教温以礼的时候，他学了多久？”
顾知临闻言皱眉：“陆今安，你这样是不对的。”他表情严肃，严肃到让陆今安感觉到有些心虚。
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