青春期的焦虑(第2/2 页)
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持续较长时间,甚至几周或几个月。
5. **应对能力**:个体在面对正常焦虑时,通常能够通过自我调节、适当的应对策略来缓解。而严重焦虑可能使个体难以自行应对,需要专业帮助。
6. **社会功能受损**:严重焦虑可能导致社会功能的明显受损,如学业成绩下降、人际关系问题等。正常焦虑则较少对社会功能产生如此显着的影响。
需要注意的是,焦虑的程度和表现因人而异,而且青春期本身就是一个情绪容易波动的时期。如果焦虑症状持续时间较长、严重影响生活,或者伴随其他心理健康问题,建议及时寻求专业心理咨询或医疗帮助。此外,家长和教育者也应该关注青少年的情绪变化,提供支持和指导,帮助他们应对焦虑。如果对焦虑的判断存在疑问,最好咨询专业心理健康专家进行评估和诊断。
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