第九章 滑板动作大总结（211206版）(第2/3 页)

阶。

8、反转技巧:

向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。

9.滑后轮（manual）：

即滑行并坚持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮(板尾不着地)仅以后两轮滑行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

10.滑前轮（nose manual）：

与上一动作相似，唯以前两轮平衡滑行ollie nose manual则指 ollie 后再做此动作。

11.倒板（pop shoveit）：

这通常指向内倒板。站立姿态好像ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板，使之转变，紧接着身体跃向空中，耐心等候板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。

12.踢翻（kickflip）：

这是马路式的根本动作。学习此动作前，必须练会ollie.后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中间），前脚置于前桥螺钉附近，与板边际大致成45度，两脚跟最佳置于板边际以外。

好像ollie，后脚压板打地，前脚向上带板。不一样的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，一起身体跃向空中。耐心等候板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。

13.脚跟翻（heelflip）：

heel意为脚跟，flip意为翻板。即为用脚跟翻板的动作，是滑板的基础动作之一。

与上一动作相似。但前脚站姿不一样：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的方位，以感觉舒服为宜，脚趾头坐落板边际以外。ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，一起身体脱离滑板，待板垂直转变360度后以后脚接板即可。延伸:double heelflip，triple heelflip，varial heelflip（跟翻小乱），lazer heelflip（跟翻大乱）。

14.cabalero：

这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿态滑行，后脚猛踏板尾后，前脚好像ollie向上带板，使人与板一起向内

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